Subscribe:Posts Comments

You Are Here: Home » Nên xem, Đau cổ » Bài tập giúp bạn giảm đau vai, gáy do ngồi làm việc nhiều trên máy tính

Đau cổ, gáy là bệnh thường gặp của nhân viên văn phòng, do ngồi làm việc trước máy vi tính hàn giờ liền. Sau đây là một số bài tập giúp cổ, gáy khỏe mạnh5 lý do nên khởi đầu ngày mới bằng ly chanh ấm.. Xem », đẩy lùi các cơn đau khó chịu

Tại sao bạn nên tập thể dụcCông việc văn phòng và sức khỏe.. Xem » vùng cổ? Bởi vì động tác tập luyện sẽ làm tăng lưu lượng máu trong vùng đầu, giúp giảm cơn đau cổ, và cổ sẽ không bị cứng đơ; tập để ngừa cơn đau cổ sẽ không dẫn đến đau vai và cả cơ thể; tập vùng cổ cũng giúp tăng sức mạnh cho vùng lưng và giảm cơn đau lưng; cần tập sau mỗi nửa giờ khi bạn ngồi vào bàn làm việc để không tạo ra cơn đau đầu.

bai tap giam dau vai, gay khi lam viec dau truoc may vi tinh

Các bài tập cho cổ:

- Ngồi thẳng lưng. Ngửa cổ nhìn lên trần nhà. Đếm được 10 giây thì để cổ trở về tư thế ban đầu.

- Xoay đầu theo chiều kim đồng hồ trong 3 vòng và ngược chiều kim đồng hồ trong 3 vòng.

- Giữ thẳng đầu và sau đó dùng tay mát xaPhương pháp lấy lại vóc dáng sau sinh.. Xem » vùng gáy theo chiều dọc. Nếu bạn bị đau ở cổ, cơn đau sẽ giảm từ từ.

Giảm đau5 lý do nên khởi đầu ngày mới bằng ly chanh ấm.. Xem » nhức vai, gáy hiệu quả

Một số bài tập của chúng tôi, hi vọng sẽ giúp được các bạn giảm bớt nhức mỏiGiữ đôi mắt sáng cho con. Xem » phần nào, giúp cơ thể thêm dẻo dai tràn đầy nhựa sống. Để cơ thể thêm khỏe mạnh, Mạnh NguyễnXe đạp tập thể dục Titan MNK-8204. Xem » đem đến cho bạn một số dòng máy massageXe đạp tập thể dục Titan MNK-8204. Xem » cho vai và gáy giúp thư giãnBí quyết bảo vệ da vào mùa đông.. Xem » thần kinh5 lý do nên khởi đầu ngày mới bằng ly chanh ấm.. Xem », giảm đau nhứcThiếu ngủ - nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm trí nhớ. Xem » vai, cổ, giảm bốt một số bệnh như thoái hóa đốt sốngPhương pháp xoa bóp giảm đau trong thoái hóa đốt sống cổ. Xem » cổ. Hãy truy cập website: http://www.maymassage.net để biết thêm thông tin về sản phẩm hoặc liên hệ qua số điện thoại 08.66.858.959 -  09.3434.5585 để được tư vấn lựa chọn loại máy phù hợp, bạn hãy sử dụng, tin và cảm nhận sản phẩm của chúng tôi. Tận hưởng một cuộc sống thoải mái, công việc dù có bận rộn nhưng bạn vẫn luôn giữ cho mình một phong độ ổn định, cơ thể dẻo dai và năng động hơn.

Gối massage vòng cổ

goi massage vong co LY-751, xau dau moi co, luu thong mayu len nao hieu qua1

Xem thêm

Đai massage vaiNệm massage toàn thân cao cấp Pangao FM-9504S, giúp thư giãn, trị đau nhức cơ thể hiệu quả. Xem », cổ

dai massage vai, co, LY803D, dam manh, den hong ngoai, tri nhuc moi hieu qua1

Xem thêm

Đệm massage

dem massage magic energy Pillow, giup giam dau nhuc co the hieu qua1

Xem thêm

nhipcausuckhoe

 

 

Từ khóa đang đứng top :

Leave a Reply


© 2013 Tư vấn sức khỏe và những thiết bị chăm sóc sức khỏe · Subscribe:Posts · Sản phẩm Máy massage · Phân phối Máy massage · SEO : Phan mem SEO
You might also likeclose