Subscribe:Posts Comments

You Are Here: Home » Nên xem, Sống khỏe và làm đẹp, Sức khỏe nữ giới » Giảm cân nhanh cùng rau má

Thực đơn giảm béoPhương pháp giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Xem » bụng nhanh từ nguyên liệu rau má với vài món ngon dưới đây sẽ mang lại kết quả giảm cânMột số loại rau củ nếu ăn sống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Xem » hơn cả sự mong đợi của bạn.

Bạn đang thực hiện chế độ ăn kiêng khắt khe để nhanh chóng giảm size vòng hai. Ăn kiêng cũng có tác dụngMassage chân giúp chữa bệnh. Xem » giảm cân nhưng đồng thời cũng gây ra một số hậu quả như sự tăng cân4 tác động giúp người gầy tăng cân hiệu quả.. Xem » trở lại sau khi ngừng ăn kiêng, gây cảm giác thèm ăn, cơ thể thiếu chất…Vậy làm sao để được ăn ngon, đảm bảo dinh dưỡngThanh long: thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Xem » cho cơ thể mà vẫn giảm được cân? Để làm được việc này không khó quan trọng là bạn biết nắm bắt và học hỏi. Dưới đây là công dụng và các món ngon giảm cân với nguyên liệu chính là rau má. Bạn đang tìm kiếm phương pháp11 phương pháp giúp giảm vòng 2 đơn giản và hiệu quả. Xem » giảm béo bụng thì đừng bỏ qua nhé.

rau-ma-thuc-pham-tot-cho-viec-giam-can

Rau má có tính hàn nên thường dùng làm đồ uống giải nhiệt. Là loại rau rất gần gũi với các mẹ nội trợ, được sử dụng làm nhiều món ngon cho bữa hằng ngày. Rau má có tác dụng chữa bệnhMassage chân giúp chữa bệnh. Xem », giải độc tố cho cơ thể, giải nhiệt và giảm cân hiệu quả. Rau má có hàm lượng vitaminBổ sung năng lượng cho dân văn phòng. Xem » rất cao, thành phần lợi tiểu, giảm mỡ bụngNhân viên văn phòng không còn nỗi lo mỡ bụng với đai massage bụng Icare cao cấp. Xem », gây no cho dạ dày và làm tiêu mỡ dưới da nhanh.

Nhiều người không uống hay ăn được vì mùi khó chịuĐau nhức trước kỳ kinh nguyệt, làm sao để tránh?. Xem » của rau má. Nhưng nếu biết cách chế biến và sáng tạo ra các thức uống thì rau má là một “thần dược” giảm cân rất tiết kiệm và an toànMột số cách đơn giản và an toàn để giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng. Xem ». Rau mát có tính giải nhiệt, giải độc tố nên rất có cho làn da của chị em phụ nữ. Hãy thử ngay các món ngon giảm cân dưới đây.

Công ty Mạnh Nguyễn chuyên kinh doanh các loại máy massageCông dụng của massage tới sức khỏe. Xem » cao cấp, uy tin, giá cạnh tranh

Thực đơn giảm béo bụng với chânCách giải quyết vết chai sần trên tay và chân đơn giản và hiệu quả. Xem » gà hấp rau má

Món ănMón ăn, vị thuốc chữa đau, mỏi lưng . Xem » này là sự kết hợp độc đáo của hai thực phẩmThực phẩm cho người bệnh gout. Xem » giảm cân thịt gà và rau má.

Chuẩn bị nguyên liệu:

2 cặp chân gà, hành hương, rau má 10g

Hành muối, chanhMẹo giảm cân an toàn và hiệu quả với chanh. Xem », tiêu, hạt nêm thịt gà

thuc don giam beo bung nhanh

Cách làm:

Rửa sạch 2 cặp chân gà, lột bỏ lớp da đất bên ngoài. Sau đó ướp chân gà với hạt nêm, để cho ngấm gia vị.

Cho chân gà vào xoong hấp, có thể cho thêm vài cọng hành cho thơm. Hấp cho đến khi chân gà chín nhừ.

Sau đó, cho rau má, hành hương thái nhỏ vào, đậy kín nắp vung rồi tắt bếp. Có thể ăn kèm với nước tương hoặc muối tiêu chanh.

Vì rau má rất khó ăn đối với một vài người nên bạn có thể chế biến rau má kèm với các thực phẩm khác để át đi mùi của rau. Như vậy bạn sẽ ăn được dễ dàng và ăn nhiều hơn.

Thực đơn giảm béo bụng với canh rau má nấu tôm

Món ăn này bạn có thể dùng hằng ngày vì tác dụng giải nhiệt của rau má và bổ dưỡng của tôm. Vị ngọt, thơm ngon, pha chút béo giúp bạn ăn ngon hơn và giảm được lượng cơm đưa vào cơ thể. Nên ăn canh trước khi ăn cơm nếu muốn giảm cân bạn nhé.

Chuẩn bị nguyên liệu:

100g tôm tươi

200 rau má non

Hành khô, giấm, gia vị khác

Cách làm:

Cho tôm luộc, cho thêm chút giấm sau đó đem lột vỏ, xào chín với hành khô. Cho nước đun sôi vào vừa đủ ăn. Đợi nước sôi lại bỏ rau má đợi tới khi chín, nêm gia vị vừa ăn, tắt bếp.

Thực đơn giảm béo bụng với rau má trộn thịt bò xào

Thịt bò cũng là thực phẩm có lợiNhững thói quen ăn uống có tốt cho sức khỏe. Xem » cho size vòng bụng. Rau má trộn thịt bò có thể ăn kèm với cơm để hay đổi khẩu vị của bạn.

Chuẩn bị nguyên liệu

Rau má, thịt bò thăn

Dầu ăn thực vật, hành tây, tỏi băm, mắm, giấm, đường, ớt

thuc don giam beo bung nhanh

Cách làm:

Thịt bò rửa sạch, thái mỏng xào chín với 1 ít hành tây.

Rau má rửa sạch, nhớ thái nhỏ để dễ thấm với thịt bò.

Pha nước chấm với ớt, đường, giấm, sao cho vừa ăn. Cho 1 ít lát hành tây vào ngâm trong nước mắm

Mang thịt bò, rau má trộn đều sau đó trộn chung với nước mắm chua ngọt để khoảng 5 phút ngấm là có thể ăn được.

Như vậy là chúng ta đã tìm hiểu được 3 món ăn giúp giảm béo bụng rồi đấy. Hãy áp dụng thực đơn giảm béo bụng nhanh với rau má này trong bữa ăn của gia đình ngay và luôn để có hiệu quả giảm cân tốtNhững thói quen tốt cho vóc dáng của bạn. Xem » nhất bạn nhé.

Chúc bạn giảm cân thành công!

Nhipcausuckhoe

Từ khóa đang đứng top :

Leave a Reply


© 2013 Tư vấn sức khỏe và những thiết bị chăm sóc sức khỏe · Subscribe:Posts · Sản phẩm Máy massage · Phân phối Máy massage · SEO : Phan mem SEO
You might also likeclose