Subscribe:Posts Comments

You Are Here: Home » Sức khỏe người già » Tập thể dục ở tuổi trung niên tốt cho não

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Neurology (Mỹ) cho thấy, tập thể dụcTập thể dục thường xuyên rất tốt cho phụ nữ lớn tuổi. Xem » là cách tMẹo giúp bạn ngừa nguy cơ răng bị ố vàng. Xem »t nhất để giữ cho bộ não sắc bén khi bạn lớn tuổiMột số vitamin và dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe cho nam giới lớn tuổi. Xem ».

tap-the-duc

Hơn 600 tình nguyện viên được cho quét não để các nhà khoa học thuộc Đại học Edinburgh (Anh) có thể nghiên cứu não bộ của họ. Ba năm sau đó, họ được kiểm tra lại và các chuyên gia phát hiện rằng những tình nguyện viên tập thể dMột số vitamin và dưỡng chất giúp cải thiện sức khỏe cho nam giới lớn tuổi. Xem »ục nhiều hơn như đi bộ vài lần mỗi tuần có xu hướng có bộ não lớn hơn so với những người không tập thể dục.

Theo các nhà nghiên cứu, não thường co lại khi chúng ta già đi, từ đó có thể dẫn tới mất trí nhớ. Các nhà khoa học cho biết tập thể dục giúp ngừa teo não tốt hơn so với các bài tập động não như chơi ô chữ, đọc sách hoặc các thú tiêu khiển khác như trò chuyện, tán gẫu…

Từ khóa đang đứng top :

Leave a Reply


© 2013 Tư vấn sức khỏe và những thiết bị chăm sóc sức khỏe · Subscribe:Posts · Sản phẩm Máy massage · Phân phối Máy massage · SEO : Phan mem SEO
You might also likeclose